Hvorfor tok det så lang tid før jeg kom under sex?

Jente, 16

Jeg og kjæresten min har samleie ganske regelmessig, ikke på en måte som gjør at det er hovedfokuset av forholdet, men i sunne mengder. Jeg var jomfru frem til jeg ble sammen med han, og ting gikk veldig fint i starten, bare minus det at vi *trengte* glidemiddel for å få det til å funke. De siste par gangene jeg har gitt han head eller sist gang vi hadde samleie gikk det ikke like fint. Vanligvis har det vært komfortabelt å gi han head, men nå har jeg måttet anstrenge kjeven min mer og det er flere ganger han må overta med henda for å komme. Når vi lå sammen i dag ville han fokusere på meg og passe på at jeg fikk kommet også, men da tok det veldig lang tid. I tillegg måtte vi justere posisjoner og sånt en del for å ikke lage lyd. Har dere noen tips eller noen forslag på hva som kan være grunnen ? Jeg vet at jeg sliter med angst og endometriose, og jeg har opplevd mye prestasjonsangst i det siste, men det pleier å gå ganske bra når vi er hjemme hos meg

Svar

Hei

Så fint du spør oss når du føler deg usikker.

Det er forskjellig hvor våt man blir under sex, og derfor kan bruk av glidemiddel være en god hjelp. Det kan også være at man ikke er så våt fordi det kan være vanskelig å slappe helt av, være tilstede og bli kåt nok når man har sex.

Det er helt vanlig at man kan bli sliten i kjeven når man gir en person med penis oralsex, spesielt hvis man holder på en stund. Det er også vanlig at man ikke kommer bare med oralsex, og derfor er det viktig og bra at du stopper når du blir sliten eller når det blir ubehagelig.

Når han ville fokusere på deg for at du skulle komme, er jo det fint, men det kan også oppleves som noe du må få til og prestere der og da. Når man tenker på at man må komme eller klare å få orgasme, er det vanlig at man ikke får det. Det er fordi det blir et press og tankene blokkerer nytelsen der og da.

Du sliter også med endometriose og angst. Da er det viktig at du ikke gjør noe som er vondt eller ubehagelig for deg, og stopper hvis det skulle skje.

Hva gjør at det går bra når dere er hjemme hos deg? Slapper du mer av da? Er det noe han kan gjøre for å stimulere deg på en bedre måte som du kanskje har oppdaget at funker når du onanerer alene?

Bruk lang tid på å varme opp så dere begge to føler at kroppen er kåte og klare for sex.

Ofte kan det også hjelpe å legge bort fokuset på at du må komme, men heller gjøre de tingene dere begge to liker og synes er deilig. Når du har det godt og føler du klarer å slappe av, er det lettere å få orgasme.

Det kan være fint å snakke med kjæresten din om dette, så det ikke blir noe du skal få til. Fortelle hverandre heva dere liker, og har heller fokus på at dere skal ha det deilig, så vil du nok slappe mer av. Orgasmen kan heller komme senere.

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt.

Hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver, NACS i samarbeid med ung.no

Besvart: 5.4.2026