Jeg treeeengeer og bli tynn til sommerferien!
Jente, 13
Hei! Jeg treeeengeer og bli tynn til sommerferien!! Jeg har sett mange som faster og bare drikker vann over lengre perioder for og fjerne blant annet mage fett! Mange folk har sånn "fysikk" om at hvis du er sulten så spis et eple, hvis du ikke vil ha eple så er du ikke sulten. Jeg vurderer og begynne og bare drikke vann og ikke spise noen ting! Hvor mange dager kan jeg gå uten mat? Mister jeg muskler? Blir jeg tynn? Er det farlig? Må jeg få i meg noe annet en bare vann? Pliiiiiiis svar fort før jeg gjør noe som eventuelt er farlig!!!
Svar
Hei!
Hvis du sliter med overvekt så tenker jeg det er positivt at du ønsker å ta tak i dette slik at du får en sunn og normal kroppsvekt. Det vil være gunstig for helsen din. Det å gå ned for mye i vekt så man blir undervektig, eller gå ned i vekt på feil måte, vil dog være helseskadelig. Det beste er derfor å prate med helsesykepleier og/eller fastlegen din for å få hjelp om du sliter med overvekt.
Måten man går ned i vekt på er å spise mindre over tid enn det man har behov for. Det er ikke slik at man må unngå spesielle typer mat, eller bare drikke vann. Om du drikker bare vann vil du føle deg syk, gå alt for raskt ned i vekt og miste masse muskelmasse. Det kan også være farlig. Det eksisterer veldig mange myter rundt vekt og vektnedgang, så det er lurt å styre unna sosiale medier når det kommer til akkurat dette temaet. Vi i ung.no har skrevet en egen artikkel om hvordan man går ned i vekt, den finner du nedenfor.
Anbefaler deg som sagt også å prate med helsepersonell. Ønsker deg alt godt videre!
Mvh
Legen, ung.no
Besvart: 13.2.2026
Vi har valgt ut dette for deg
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål