Går man ned i vekt hvis man drikker vann med litt salt i?

Hei!

Nei, det er en myte at inntak av vann med salt i kan føre til vekttap. Salt binder vann i kroppen, noe som kan føre til at du føler deg forbigående mer mett, men dette vil ikke være noen god måte å gå ned i vekt på.

Inntak av for mye salt kan være skadelig for helsen, og blant annet øke risikoen for høyt blodtrykk og hjerteproblemer på sikt.

Hvis du synes dette med mat, kropp og vekt er vanskelig eller har flere spørsmål, vil jeg råde deg til å ta en tur til helsesykepleier på skolen din. Helsesykepleier kan mye om dette og vil kunne komme med gode råd tilpasset akkurat deg.

Jeg legger også ved noen nyttige artikler som du kan titte på.

Ønsker deg alt godt og håper dette var til nytte.

Vennlig hilsen lege og ernæringsfysiolog, ung.no