Føler at jeg ikke passer inn på vgs, hva kan jeg gjøre?

Hei!

Det er leit å lese at du føler at du ikke passer inn og at alt du sier er feil. Det er mange som synes at overgangen til videregående er utfordrende på flere måter, kanskje har overgangen vært stor for deg også.

Du er i en alder der det er vanlig å føle seg usikker, både på seg selv og på andre rundt seg. Når du føler deg usikker er det lett at du får negative tanker om deg selv og det er fort gjort å tolke ting på en negativ måte.

Du har allerede noen venner fra ungdomsskolen, det betyr at du har evnen til å knytte relasjoner og å holde på dem. Det er en god egenskap! Men selv om du har denne evnen kan det likevel være vanskelig å få seg nye venner. Hvert fall når du har negative tanker om at du ikke er god nok.

Her er noen tips til hvordan du kan bli bedre kjent med andre:

• still enkle spørsmål til de andre i klassen, noe om timen, lekser eller en lærer
• sitt sammen med andre, selv om du ikke sier så mye
• finn ut om skolen har grupper eller aktiviteter for det du har interesse for; bøker, gaming eller andre ting. Her kan du treffe andre med samme interesser

Husk at det kan ta litt tid å få nye venner, det tar tid å bygge gode relasjoner, men ikke gi opp!

Jeg vil også anbefale deg å se om du kan snakke med noen om hvordan du har det. Ved å sette ord på det du føler og tenker kan du få støtte og hjelp til å jobbe med hvordan du tenker om deg selv. På sikt kan du kjenne at du blir mer selvsikker og stole på at du er bra nok. Du kan for eksempel få slik støtte av rådgiver eller helsesykepleier på skolen.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier