Hvordan skal jeg håndtere tvangstanker og bakterieangst?

Jente, 19

Hei. Jeg har lenge slitt med tvangstanker og helst i form av vasketvang og bakterieangst. Det har blitt litt bedre jo eldre jeg har blitt og føler ikke at det hindrer meg så mye i hverdagen at jeg ikke fungerer. Likevel er det ting som plager meg veldig. Jeg føler for eksempel ikke at jeg kan bruke et klesplagg dersom det har vært borti noe skittent som jeg tror kan ha tarmbakterier i seg. F.eks. Kan jeg være redd for å bruke en genser som jeg satt på do med og det var en synlig flekk (som jeg tror er avføring) på dosete og så lignende. Da blir jeg livredd for at plagget har fått bakterier på seg og må vaske det. Nå har jeg det slik med en ullgenser som jeg ikke får vasket og er redd jeg aldri tør bruke den. Er det slik at bakterier dør dersom man ikke bruker plagget på lenge?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei, jeg skjønner godt det er plagsomt med tvangstanker og det finnes hjelp for dette. Vet ikke om du har snakket med noen tidligere om hvor vanskelig dette er for deg. Selv om det har blitt bedre tenker jeg at det skaper en del hindringer for deg i din hverdag. Dette kan du snakke med helsesykepleier eller fastlegen din om.

Bakterier finnes overalt, og som regel blir vi ikke syke av det. Vi må ha bakterier på huden for å holde oss friske også. Om du har fått en flekk på genseren din, må den vaskes på 70 grader eller mer for å bli bakteriefri. Det tåler ikke ullplagg. Så dersom du skal bruke ull, må du klare å bruke det , selv om det kan ha bakterier på seg. Mange bakterier kan leve i 4-6 måneder.

Jeg håper du får god hjelp til å jobbe med disse tankene, så du kan leve så avslappet som mulig.

Ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med Ung.no.

Besvart: 1.2.2023