Er blitt kvalm av jerntabletter jeg har kjøpt uten kontakt med lege

Hei!

Symptomene du beskriver er vanlige bivirkninger av jerntabletter, det kan også gi forstoppelse.

Jern er et grunnstoff som man kan få for mye av gjennom kosten og/eller tilskudd. Får man for mye jern så klarer ikke kroppen kvitte seg med det, og det kan gi alvorlig sykdom. I tillegg kan jerntilskudd gi unødvendige bivirkninger, slik du nå forteller om. Jeg vil derfor fraråde deg å ta jerntilskudd med mindre du har fått beskjed om det av legen din.

Du kan ikke vite at du har jernmangel uten at det er påvist av legen, - det kan ingen. Jernmangel i seg selv gir som oftest ingen symptomer, men det kan føre til blodmangel. Blodmangel gir symptomer, men det er helt umulig å avgjøre hva som er årsaken til blodmangelen basert på symptomene. Symptomene er like uavhengig av den underliggende årsaken. Det er altså helt nødvendig med undersøkelse hos lege og mulighet for blodprøver.

Det eneste kosttilskuddet som er rutinemessig anbefalt til alle i Norge er D-vitamin i vinterhalvåret. Du kan lese mer om tilskudd i artiklene nedenfor.

Håper svaret var oppklarende!

Mvh

Legen, ung.no