Hva kan jeg gjøre for ikke å "stamme" så mye?

Så fint at du skriver til ung.no.

Jeg kan godt forstå at blir stille og ikke vil snakke når vennene dine sier du er irriterende. I stedet for at de trygger deg og gir deg rom for å få sagt det du vil.

Å si ehm mye, er ofte bare en uvane, og det regnes ikke som stamming. Det er hjelp å få hvis du stammer, det kan den kommunale logopeden din hjelpe deg med.

Hvis du sier ehm fordi du trenger å tenke deg om før du sier noe, så kan du heller vente til setningen er klar i hodet før du sier noe. Ikke bare holde på oppmerksomheten ved å si ehm. Det kan høres lett ut, men jeg vet at om det "bare" er en uvane, så er det ikke bare å slutte. Det må du øve på.

Jeg synes du skal snakke med helsesykepleier på skolen din. Logopeden er ofte underlagt PPT, altså spes.ped.teamet i kommunen. Helsesykepleier kan hjelpe deg med å komme i kontakt med dem. Vanligvis må også foreldrene dine involveres.

Men begynne med å snakke med helsesykepleier, det er en god start. Også for å snakke om hvor leit det blir i klassen når vennene dine synes du er irriterende.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)