Hvordan kan jeg stresse mindre på niende trinn?
Jente, 14
Hei Jeg føler at jeg ikke klarer å slappe av ordtentlig fordi det alltid er noe jeg stresser over. Jeg går i 9ende klasse, og nå til tiden er det vurderinger hele tiden. Vi har vurderinger nesten hver uke, og da er det alltid noe jeg stresser over. Jeg føler at jeg aldri får pause, og alt det med vurderinger gjør meg skikkelig stressa. Jeg synes at det blir for mye og det er vanskelig å takle det. Jeg vet at jeg bare går i 9ende klasse, og derfor ikke har så mye å si. Men likevel tenker jeg på det hele tiden.
Svar
Hei
Jeg forstår deg veldig godt, og dette er veldig vanlig.
Det er ofte på 9 trinn fagnivå blir høyere, og vurderingene kommer oftere.
Her tenker jeg du burde snakke med noen gode voksnpersoner, som kan hjelpe deg med dette indre stresset du har.
Du bør kontakte helsesykepleier på skolen din, også snakket med din kontaktlærer.
Det kan hende du kan lage en avtale med din kontaktlærer om å ha litt færre vurderinger for en periode.
Det er helt vanlig at dere elever har forskjellige avtaler med oss lærere nå og da.
Dette for å løsne litt på stressklumpen du har i deg.
Men det viktigste er at du snakker med en god voksenperson du stoler på.
Alt godt!
Vennlig hilsen rådgiver og ungdomsskolelærer for ung.no
Besvart: 13.2.2023
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål