Mangler litt selvtillit til egen kropp
Gutt, 17
Snakker med noen på sosiale medier og på facetime og skal snart besøke hverandre men jeg er bekymret for hva jeg har sagt ja til fordi jeg sliter litt med å like min egen kropp og vet at denne personene som jeg snakker med har god selvtillit til egen kropp men er bare redd at når vi møtes at personene ikke skal like meg basert på kroppen min! Hva kan jeg gjøre? Er det en bekymring jeg trenger? Burde jeg si noe til personen?
Svar
Hei!
Så spennende å høre at du snakker med noen på sosiale medier og at dere har planer om å treffes.
Jeg skjønner at du er veldig spent på deres første møte og ofte bekymrer man seg unødig i forkant for ting som egentlig ikke er et problem.
Du trenger ikke være så bekymret for kroppen din. Det kan hjelpe deg til å bli mer fornøyd og få det bedre med deg selv, hvis du jobber med å ha en mer positiv monolog med deg selv og erstatter eventuelle negative tanker med positive tankemønstre.
Si til deg selv at du er bra nok som du er, «jeg er en flott person og liker meg som jeg er», etc. Forsøk å øve deg litt på det, så vil du klare å bygge opp mer selvtillit.
Les mer om dette i vedlagt artikkel.
Ønsker deg alt godt og masse lykke til!
Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med Ung.no
Besvart: 15.8.2024
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål