Er på venteliste for å få hjelp, men det går så sakte

Jente, 16

Hei!:), Jeg sliter mye med min psykiske helse hvor jeg har dratt til fastlegen og fått hørt at jeg er nedstemt og symptomer på angst. Har også slitt mye med selvskading siden jeg var rundt 12/13 og har nå begynt å drikke mye for å ikke kjenne på alt det vonde. Har familie problemer hjemme bla me at begge foreldrene mine er skilte som har gjort at min mamma begynte å slite mye psykisk me en rekke ulike diagnoser. Pappa er mye sint å vi har ikke et så bra forhold på grunn av at han ikke takler meg når jeg sliter. Han er mye sint å gjør alltid situasjoner verre, ødelegger meg psykisk selv om han ikke mener det. Han drikke også mye selv. Derfor har jeg valgt å flytte i hybel for å komme meg bort. Men jeg sliter så mye, jeg klarer nesten ikke å komme meg på skolen mer. Føler meg så maktesløs. Selvskadingstankene er høye. Er på vente liste får å hjelp men det går så sakte. Vet ikke hva jeg skal gjøre fordi legen har også purret om at jeg skal få hjelp Men det hjelper ikke. Trenger hjelp.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Så bra at du skriver til oss i ung.no om dette!

Først vil jeg si til deg at det er kjempefint at du har søkt om hjelp via fastlegen, og skal få dette. Men dessverre kan ventelistene være lange og jeg skjønner at dette er vanskelig for deg.

Jeg tenker at det er viktig at du har noen som kan støtte deg og følge deg opp mens du venter på behandling. Du skriver ikke hvor du står på venteliste, men det er kanskje BUP?

I ventetiden kan du søke hjelp hos:

Fastlegen kan gi deg støttesamtaler i ventetiden. Hen er jo også kjent med situasjonen din, og kan også purre på nytt.
Helsestasjon for ungdom
Helsesykepleier på skolen din
Hjelpetelefoner, jeg legger ved noen linker

Du eller fastlegen kan også be om å få en konkret dato for oppstart av behandling. Når vi vet hvor lenge vi må vente på noe, blir det lettere å forholde seg til.

I tillegg til dette vil jeg anbefale deg å gjøre gode ting for deg selv. Forsøk å finne noen aktiviteter som kan dempe trangen til selvskading og bruk av alkohol; dette kan være trening/ fysisk aktivitet, musikk, kald dusj, kaldt vann i ansiktet, snakke med gode venner eller andre ting som du kanskje har erfaring med.

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg masse lykke til!

Hilsen spesialvernepleier i psykisk helse

Besvart: 30.5.2024