Hvordan skal jeg si det til han? Jeg vil ikke såre han!

Hei! Dette forstår jeg er sårt og vanskelig for deg. Jeg tenker at du i utgangspunktet er ekspert i eget liv og i din relasjon med din kjæreste, men selvsagt vil jeg være her for deg og kan gi deg noen tanker eller refleksjoner fra min side.

Det første jeg lurer på når du skriver inn til oss er: ønsker du å gjøre det slutt? Eller savner du romantikk og tiltrekning igjen? Siden du har gått og tenkt på dette i et halvt år, så er det ganske lang tid. Da tenker jeg det kan være forløsende for deg å komme fram til en konklusjon, slik at du ikke lenger står så fast.

Her kan det å stille seg selv noen spørsmål være til hjelp. Hva er det som er viktig for meg? Hva er det som er bra i relasjonen? Hva er mindre bra? Hva var det som var tiltrekkende ved han før? Hva synes jeg er fint med han nå?

Noen ganger så går en kjærlighetsrelasjon over til vennskap, og det er bare sånn det skal være. Jeg tenker at det også er helt i orden hvis du fortsatt kjenner på det. Her har jeg to ulike forslag til hva du kan si for at du ikke sårer han så mye, men heller prøver å gå forsiktig fram og bevare verdigheten.

Nå er det sånn, at uansett hvor fint det enn kan høres ut det vi skriver ned her, og det du velger å si, så vet du ikke hvordan han vil tenke og reagere. Det er det ingen av dere som vet før dere er i situasjonen sammen. Derfor så tenker jeg det kan være lurt å forberede seg litt på hva du ønsker å si hvis han blir veldig lei seg, opprørt eller stille.

Nå forstår jeg også at du gjerne vil være venn med han resten av livet, og at han er din nærmeste. Det er fint at du uttrykker det fra din side, så får vi se hva som skjer. Noen klarer å fortsette å være venner, mens andre synes det blir for vanskelig. Dette er noe dere eventuelt må finne ut av senere, og det kan også ta tid.

Forslag nr 1. Hei. Jeg har tenkt litt på noe den siste tiden som jeg trenger å dele med deg. Jeg er så heldig som har deg i livet mitt, og jeg er så glad for alt vi deler. Vi har vært sammen i …. lang tid, og det er ingen jeg heller hadde villet dele den tiden med enn med deg. Samtidig så kjenner jeg på at det er noe som mangler i vår relasjon nå, eller som vi har mindre av. Og det er den lidenskapelig delen av forholdet. En kjæresterelasjon består ofte av vennskap, forpliktelse og lidenskap. Jeg tenker på de to andre så er vi gull, men den siste har det vært lite av i det siste. Hva tenker du om det? Fra min side så lurer jeg på om vi egentlig burde være sammen, eller om vi kanskje hadde hatt det best som venner? Jeg vet at dette er ganske tøft å snakke om, og jeg har ventet en stund med å snakke med deg om det, siden jeg synes det er så vanskelig. Samtidig så ønsker jeg jo at vi begge to skal ha det bra, og jeg er veldig glad i deg. Hva tenker du?

Forslag nr. 2. Det er noe jeg ønsker å snakke med deg om, men jeg synes det er litt vanskelig. Jeg lurte på om du kan hjelpe meg litt med det, slik at vi er sammen om det? Jeg har den siste tiden gått og tenkt på om vi kanskje burde være sammen. Jeg tenker at vi har kjent hverandre lenge, og vi har så mye fint i forholdet. Når det er sagt, så lurer jeg på hvor tiltrukket vi er av hverandre, siden vi sjeldent har sex eller er intime. Jeg synes du er helt fantastisk, og jeg er så glad i alt det andre fine vi deler. Samtidig så er jo den intime delen en del av et forhold, og den er jo ikke så tilstedeværende nå. Hva tenker du? Når jeg tenker på vår relasjon nå, så kjenner jeg på at vi har fungert som veldig gode venner den siste tiden, men ikke så mye som kjærester. Hva tenker du? Når det er sagt, så synes jeg vi er supre på å være venner, og jeg vil veldig gjerne at vi skal fortsette med det. Det er ingen andre jeg heller skulle vært bestevenn med, jeg bare kjenner at den kjærestebiten er vi ikke så gode på lenger.

Det er mange grunner til at den intime delen i en relasjon minsker, og noen ganger så er det stress, utfordringer i livet eller helse som gjør at det er sånn. Andre ganger er det at man var en god match, men kanskje ikke er det lenger. Jeg tenker uansett her at det er fint om dere snakker om det, slik at dere får vridd på de ulike “byggestenene” som eventuelt sitter fast i relasjonen. Da kan dere få ryddet opp på en god måte, enten om det blir brudd eller fortsettelse.

Jeg tenker også at det er mange fine forslag i artiklene under, så les disse. Ønsker deg alt godt og sender deg en god klem <3

Med vennlig hilsen rådgiver innen atferdsvitenskap, ung.no.