Jeg får ikke helt til å sette inn tampong, hva gjør jeg?

Hei!

Det er ikke alle jenter som får til å bruke tampong med en gang. Men med litt øvelse og tålmodighet går det som regel bra etter hvert!

Det er viktig å huske på at du bare skal prøve og sette inn tampong når du har mensen. Prøver du utenom mensen er det ikke fuktig nok i skjeden og det kan bli ubehagelig og vondt. Da er det fort gjort å bli anspent og utrygg etterpå og så blir det vanskelig å få til det med tampong.

Det kan hende at du har litt stram skjedekrans. Skjedekransen er litt ulik hos jenter og hos noen kan den være litt trang. Bruk av tampong eller fingring kan gjøre at den utvider seg og det blir lettere å få inn tamponger.

Begynn med de minste tampongene. Når du etter hvert får til å få inn de minste tampongene så kan du øke på i størrelse hvis det er behov for det. Det kan også fungere bedre å bruke tampong med innføringshylse.

Når du skal sette inn en tampong er det fint om du har litt god tid og at du prøver å slappe godt av. Stå gjerne med et ben på toalettsetet, da får du åpnet skjeden bedre. Du kan også sitte på huk hvis du liker det bedre. Sett tampongen inn med et bestemt, men forsiktig dytt. Dytt så langt den kommer (det stopper av seg selv). Du skal ikke kjenne tampongen når den sitter riktig på plass.

Det kan være fint å bruke bind eller truseinnlegg i tillegg de første gangene du bruker tampong. Da er du ekstra sikker om det skulle blø utenfor.

Les gjerne artiklene jeg har lagt ved.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier

Vi har valgt ut dette for deg

Alt om bind, tampong, menskopp og menstruse

Mensen lett forklart