Jeg er avhengig av tobakk, hvordan stopper jeg?

Hei

Så bra at du ber om hjelp med å stoppe å bruke tobakk. Det er jo veldig farlig for helsa din som du sikkert allerede vet og ikke minst veldig dyrt

Om du vil prøve selv kan du se på Slutta.no, der kan du finne mange tips til hvordan du kan holde ut røyksug og lage deg en plan for å slutte. Du kan også bruke Slutta-appen for smarttelefon.

Eller du kan snakke med helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom. Fastlegen kan også være hjelp på veien.

Håper dette var til hjelp og jeg ønsker deg masse lykke til

Vennlig hilsen helsesykepleier