Fått mensen og har vondt i ryggen.

Hei.

Det er dessverre endel jenter som sliter med menstruasjonssmerter. Smertene kommer som oftest av kramper og kraftige sammentrekninger i musklene i og rundt livmoren. Når du får slike smerter så strammes andre muskler, spesielt i nedre del av mage og rygg og du får derfor også ryggsmerter.

Du kan prøve å legge en varmepute eller en varmeflaske på magen eller ryggen. Dette kan lindre. Angående sovestillinger kan det være best å ligge på siden, men dette er noe du må kjenne litt etter selv.

Jeg vet ikke om du har prøvd smertestillende når du får vondt? Noen har god effekt av smertestillende, som Paracet eller Ibux. Dette bør tas før smertene blir store for å ha best effekt. Håper at dette kan hjelpe deg litt.

Vennlig hilsen jordmor ung.no