Har mensen og skikkelig vondt i magen og ryggen. Noe som hjelper?

Hei!

Så fint at du skrev til oss og spurte om dette.

Det er vanlig at en har vondt i ryggen og magen når en har mensen.

Menstruasjonssmerter kommer fordi livmoren og musklene trekker seg sammen. En kan også ha kramper. Når en får slike smerter, strammes også andre muskler, spesielt i nedre del av mage og rygg og en får derfor også ryggsmerter.

Det du kan prøve er å legge en varmepute på magen. Det kan også hjelpe å trene og være fysisk aktiv.

Det kan hjelpe med smertestillende, slik som Paracet eller Ibux. Dette kan snakke med foreldrene dine/de foresatte om.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, ung.no