Ikke helt klart å få ereksjon når jeg er på vei til å ha samleie.

Hei!

Det er ikke så lett å finne ut av dette uten å snakke med deg.

Du kan snakke med fastlegen eller lege på helsestasjon for ungdom.

Det er ikke vanlig at 18 åringer får problemer med potensen. Trening kan gi mer testosteron, og dermed at en lettere får ereksjon.

I den alderen du er i nå har en uansett vanligvis et høyt testosteronnivå.

Det er viktig informasjon til legen at du ikke så lett får tilfeldige ereksjon og at du ikke alltid våkner med stiv penis. Det er også viktig informasjon til legen at du har litt mindre energi enn vanlig, selv om du spiser sunt.

Hvis en spiser sunt trenger en vanligvis ikke vitamintilskudd.

Hvis en stresser med ereksjonen eller kjenner på et prestasjonspress vil andre tanker enn de seksuelle blokkerer lyst-signalene fra hjerne til kjønn. Da stopper tenningen. En klarer ikke å bli kåt eller at penisen blir myk underveis.

Det kan hjelpe å tenke på det en tenker på når en onanerer for seg selv. Det å visuelt og emosjonelt la seg inspirere av partnerens kropp og kåthet kan også hjelpe.

Det kan også hjelpe at du ikke onanerer de dagene du skal ha seksualitet/sex med kjæresten. Men vanligvis klarere en begge deler i den alderen du er i.

Hvis det er sånn at du ser porno og onanerer for deg selv, kan det ikke å se porno hjelpe. Det er sterke scener i porno. Vanlig seksualitet er som oftest ikke slik.

Det er ikke noe å vente med, snakk med lege!

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no