Spørsmål og svar

Hvor mange timer er en 40-50% stilling og kan jeg jobbe så mye?

Jente, 16

Hvor mye er det å jobbe som butikkmedarbeider 40% og 50%? Jeg har tenkt å søke på 40% stilling fordi jeg skal på videregående og vil ha fokus på mine fag også, men er 40% mye?

Hei og takk for at du tar kontakt med oss.

Så bra at du tenker gjennom dette før du søker jobb. Det er smart å vite hva som gjelder og hva som passer for deg.

Hvor mange timer er en 40 % eller 50 % stilling?

Arbeidsmiljøloven sier ikke noe spesifikt om hvor mange timer en 40 % eller 50 % stilling er, men loven slår fast at alminnelig arbeidstid er inntil 9 timer i løpet av 24 timer og 40 timer i løpet av 7 dager.

Derfor må du spørre kommende arbeidsgiver hva de regner som en 100 % stilling og hvor mange timer den prosenten du får tilbud om blir per uke.

Du har rett til å jobbe det antall timer som står i din skriftlige arbeidsavtale/kontrakt. Arbeidsavtalen skal inneholde opplysninger om din arbeidstid per dag og per uke.

Er 40 % mye?

Jobben skal aldri gå utover skolegangen din eller gjøre det vanskelig å følge med i undervisningen. Det sier loven.

Mange på videregående har deltidsjobb, men hvor mye som kjennes greit er forskjellig for alle. Det viktigste er at du har tid til lekser, hvile og fritid.

Tenk gjennom:

  • Har jeg overskudd til både skole og jobb?
  • Hva skjer med helgene mine hvis jeg jobber mye?

Det er helt lov å si ifra hvis jobben blir for mye.

Hvor mye kan du jobbe som 16-åring?

Er du ferdig med ungdomsskolen, kan du jobbe maks 8 timer per dag og 40 timer i uka. Du skal som hovedregel ha fri mellom klokka 21.00 og 06.00, og du kan ikke jobbe overtid før du fyller 18.

Det finnes unntak for ungdom som er ferdige med ungdomsskolen og det å jobbe på natten så lenge det ikke er skadelig for sikkerheten, helsa eller utviklingen.

For mer informasjon kan du lese på arbeidstilsynet.no om arbeidsavtale, barn og ungdom under 18 år i arbeid og om arbeidstid for barn og ungdom under 18 år.

Håper dette var avklarende og lykke til med jobbsøkingen!

Hilsen Arbeidstilsynets svartjeneste i samarbeid med ung.no

For å gi deg et best mulig svar, bruker vi ofte kunstig intelligens som støtte. Spørsmålene dine blir alltid lest av mennesker, og svaret kvalitetssikres av fagpersoner. Du får altså svar fra mennesker – med litt hjelp av teknologi.

Vær oppmerksom på at vårt svar i denne tjenesten kun er veiledende informasjon. Har du flere spørsmål om arbeid kan du også ringe eller chatte med Arbeidstilsynet.

Besvart: 12.8.2026

Fikk du svar på det du lurte på?

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål