Jeg liker ikke snus!

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

En snus betyr ikke at du har blitt avhengig eller at du kommer til å begynne å snuse. Hvis du egentlig ikke liker tobakk, er det helt greit å bare bestemme deg for at dette ikke er noe for deg.

Neste gang hvis det skjer samme så ta ut snusen, drikk litt vann og spis noe når sånt skjer. Ikke ta mer snus, og ikke prøv å «balansere» det med mer alkohol.

Resten av fadderuka kan du bare ha en enkel regel: «Jeg tar ikke snus eller røyk, selv om folk tilbyr.» Du trenger ikke forklare deg. Ha gjerne tyggis/pastiller tilgjengelig hvis du får lyst til å ha noe i munnen.

Og ikke stress eller føl deg skyldig. Du har prøvd noe du ikke egentlig ønsker å bruke videre. Det er du som bestemmer hva som skjer herfra.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

helsesykepleier

Vi har valgt ut dette for deg

Sånn funker snus