Jeg burde slutte å spise og vil ned i vekt, men jeg er ikke overvektig.

Hei!

Takk for at du skriver til oss!

Det er vanlig å være ekstra opptatt av kroppen når den endrer seg i puberteten. For jenter så er en del av puberteten å få mer fett på kroppen. Det er ulikt hvor fettet legger seg, men alle opplever at kroppen endrer seg. Mange trenger tid til å bli vant til endringene.

Det er ikke anbefalt å gå ned i vekt i ungdomsårene og derfor er det heller ikke tips i artiklene om vektnedgang. Dersom man som ungdom har behov for å gå ned i vekt, så skal det alltid skje under oppfølging av helsepersonell.

På grunn av de store endringene som skjer i utviklingen er kroppen helt avhengig av å få nok næring. Gjør den ikke det, kan det i verste fall føre til utvikling av sykdom.

Mitt tips til deg er å være åpen og ærlig med noen om tankene du har rundt kropp, mat og vekt. Du kan gjerne snakke med helsesykepleier om det. Da kan du få veiledning og støtte til hvordan du kan bli litt tryggere på kroppen din i denne fasen hvor den naturlig skal endre seg.

Håper svaret er til nytte for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Hva er det vanlig å veie?

Dette skjer med kroppen din hvis du spiser for lite

Hvordan kan du like deg selv bedre?