Sliter med luft i magen og avføring. Er det normalt? Bør jeg gå til legen?

Hei!

Det er ikke noe rart at du lurer på dette!

For det første kan gass i tarmen presse på endetarmen, og det kan føles ut som avføring, selv om det bare er luft som skal ut. Dette er veldig vanlig, spesielt hvis du har spist raskt, drukket kullsyre, tygget mye tyggegummi, eller spist mat som gir mer gass (som løk, bønner, kål, melk osv.).

Det er også helt normalt at avføringen kommer og går litt i tarmen. Noen ganger beveger tarmen avføringen nedover, og du kjenner du må bæsje, men så glir det litt tilbake eller stopper opp før det kommer helt frem. Dette kan gjøre at du føler at trangen kommer og går, slik som du beskriver.

Siden du har vært forstoppet før, er det helt naturlig at du er litt mer oppmerksom eller bekymret for hvordan magen din fungerer nå. Men det trenger ikke å bety at det er på vei tilbake. Det kan også bare være at tarmen jobber litt treigt av og til, noe som er helt normalt.

Når det er sagt, så er det ikke mulig for oss i ung.no å si noe mer helt sikkert hva gjelder ditt tilfelle, ettersom vi ikke har mulighet til å snakke mer med deg og undersøke deg selv.

Generelt sett trenger man ikke å gå til legen så lenge avføringen er normal og regelmessig og man eller føler seg frisk og ikke opplever smerter, blod, slim eller plutselig vektnedgang.

Hvis man derimot ofte føler seg oppblåst eller uvel, aldri føler seg helt tom etter dobesøk, sliter med å bæsje mer enn 3–4 ganger i uka over lengre tid, eller har mye uro eller engstelse rundt magen, kan det være lurt å kontakte fastlegen for å få en vurdering.

Ellers kan følgende råd være nyttige for regelmessig avføring og for å unngå forstoppelse:

1. Fiber + vann: Spis grovt brød, grønnsaker, havregryn og drikk rikelig med vann hver dag.
2. Bevegelse: Litt fysisk aktivitet hjelper tarmen med å holde seg i gang.
3. Rutiner: Gå på do når du kjenner trangen. Ikke hold deg for lenge.
4. Mindre gassdannende mat hvis du føler det er mye luft.

Det du beskriver høres helt normalt ut og er noe mange opplever av og til. Det er ikke et tegn på at noe er alvorlig galt, men hvis det fortsetter å bekymre deg eller forstyrrer hverdagen, er det lurt å ta det opp med legen din for en vurdering. Mange går til lege for denne typen plager, så det er ikke noe du skal være flau over eller synes er kleint!

Jeg legger også ved noen nyttige artikler som du kan titte på.

Ønsker deg alt godt og lykke til, håper dette var til nytte for deg!

Vennlig hilsen legen, ung.no