Jeg er kåt hele tiden, hva skal jeg gjøre med det?

Hei!

Det vil være mange som kjenner seg igjen i spørsmålet ditt. Å være 16 år og midt inne i puberteten er ganske slitsomt. Kroppen endrer seg hele tiden, både på inn- og utsiden. Hormonene raser rundt i kroppen og gjør at en kan kjenne seg kåt stort sett hele tiden. Noen ganger forstår en hvorfor det skjer, andre ganger virker det som om det bare skjer helt av seg selv.

Puberteten er slitsom og ekstra slitsomt blir det når en ikke kan slå av alt som skjer i kroppen og alle følelsene en kjenner på.

Ønsker du å redusere hvor mye du onanerer, kan du tenke over i hvilke situasjoner det skjer og se om det er et mønster. Noen onanerer alltid når de våkner om morgenen. Istedenfor å onanere; gå rett i dusjen. Onanerer en alltid rett etter skolen; finn på noe sammen med en venn. Gjør skolearbeid sammen, løp en tur, ta en treningsøkt eller noe annet som gjør at du bryter mønsteret.

Uansett; det blir enklere og mindre intenst når du blir ferdig med puberteten.

Håper svaret var til hjelp for deg!

Hilsen Sexologisk rådgiver - NACS