Jeg har det ikke bra!

Hei,

Dette er alt, alt for mye for deg. Du har stått i så mye den siste tiden. Det er ikke rart du føler deg sliten og overveldet. Det er fort gjort å føle at man alltid kommer i andre rekke og at egne behov settes helt til siden når man har en bror som krever så mye. Når foreldrene dine er så slitne som du beskriver har de også lettere for å overse at du ikke har det så bra. De har mest sannsynlig hatt mer en nok med broren din og skilsmissen som de nylig har stått i. Du har helt sikkert fått alt for mye ansvar hele livet også nå under skilsmissen, der du hadde trengt både mammaen og pappaen din.

Det er viktig at du får den hjelpen du trenger som pårørende og ikke minst til å håndtere skilsmissen og angstanfallene du opplever. Det er også viktig at foreldrene dine forstår hvordan du har det. Kanskje du kunne vist de det du har skrevet her og svaret mitt?

Jeg synes du skal ta kontakt med Helsestasjon for ungdom. Her vil du bli lyttet til og få god hjelp. Et annet alternativ er familievernkontoret. Her kan dere ha samtaler som en familie, men også mulighet for å ha individuelle samtaler. Du kan ta kontakt med ditt nærmeste familievernkontor.

Jeg sender deg mange gode tanker og ønsker deg masse lykke til.

Med vennlig hilsen psykolog