Jeg er sliten hele tiden! Jeg leter mye etter feil!

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Mange på din alder føler seg ofte slitne. Kroppen og hjernen er i stor utvikling, skole krever mye, og følelser kan bli sterkere enn før. Å være sliten betyr ikke automatisk at noe er “galt”.

Det du beskriver ligner på å bli overveldet. Noen mennesker er mer følsomme for mye rot eller mange ting, mange oppgaver på en gang og forventninger (som jul, skole, planer). Det er helt normalt. Det betyr ikke at du er svak – bare at hjernen din liker oversikt og ro.

Å grue seg til jul på grunn av ting man får er faktisk mer vanlig enn mange tror. Noen får stress av å måtte rydde, å finne plass, følelsen av “for mye”. Du er ikke utakknemlig – du reagerer på mengde, ikke på gaver.

Å lete etter feil hele tiden kan være perfeksjonisme, et ønske om kontroll eller at du er veldig observant. Det er ikke en sykdom i seg selv. Men hvis det gjør deg sliten eller lei deg, er det et tegn på at du trenger litt mer støtte eller pauser.

Følelser er ekte, og det du beskriver er innenfor det normale spekteret – spesielt i tenårene.

Du har helt rett i at man ikke trenger å ha samme ting som familiemedlemmer selv om de har angst. Og det du beskriver betyr ikke automatisk angst. Mange har enkelte trekk uten å ha en diagnose.

Selv om dette kan være normalt, fortjener du å ha det bra. Jeg anbefaler virkelig at du snakker med en forelder eller annen trygg voksen eller helsesykepleier på skolen. Ikke fordi noe er “alvorlig”, men fordi det hjelper å ikke bære alt alene.

Håper du snakker med noen. Ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen

helsesykepleier