Er det noen måte å få noe hjelp på?

Hei,

Det er fryktelig vondt når man har det vanskelig og opplever at ingen tar det på alvor.

Du er fortvilet og ønsker hjelp, men opplever ikke å bli hørt!

Noen ganger kan det faktisk være hjelpsomt for både en selv og andre dersom du skriver ned det du strever med. Ord forsvinner ikke og kan leses om og om igjen. Det kan også være enklere å formulere seg på en måte som gjør at den andre som leser får bedre forståelse for deg og situasjonen din.

Mitt råd til deg er å ta opp dette med fastlegen på nytt. Men at du har med deg et brev der du har skrevet ned det du ønsker å formidle. Evt. kan du vise det du har skrevet her? Dersom fastlegen fortsatt vurderer at problematikken er for mild for at henvisning til BUP er aktuelt kan fastlegen hjelpe deg med å se etter andre alternativer til hjelp. Det finnes veldig mye god hjelp å få i kommunen med både psykologer og annet helsepersonell. Fastlegen skal ha god oversikt over det lokale hjelpeapparatet som finnes der du bor.

Det blir viktig at du får hjelp. Hjelp til forstå hvorfor ting er som de er og hjelp til å få det bedre.

Jeg sender deg mange gode tanker og ønsker deg mase lykke til.

Med vennlig hilsen psykolog