Jeg er redd for å bli byttet ut! Hva gjør jeg?

Hei! Så fint at du skriver inn til oss, slik at du ikke er alene om å tenke på dette. Jeg forstår at dette kan vekke tanker og følelser i deg etter det du og dere har vært igjennom tidligere. Samtidig så tror jeg at dere nå er på et annet sted enn der dere var før.

Dette kan være en god ting tenker jeg.

Det er jo sånn at det vil alltid være andre rundt som kunne ha vært interessante hvis man hadde vært singel. Så det vil alltid være en risk at man møter en annen.

Man tar jo risiko når man blir sammen med noen og er glad i dem, og ønsker å være med dem. Man gjør seg selv sårbar, rett og slett. Og i denne risikoen man tar, så kan det også gå veldig bra, og man kan ha det fint sammen. - Og fortsette å ha det fint sammen.

Jeg tror det er viktig at du snakker med kjæresten din om at du har fått en liten “down” nå, og at du er redd for å miste henne. Her kan du få hjelp fra artikkelen under.

Så tror jeg det at dere snakker om forholdet litt, det med sjalusi og mistenksomhet for eksempel kan være nyttig, og hva man kan forvente seg av seg selv og den andre i forholdet.

Så foreslår jeg at dere fortsetter å gjøre ting som er “dere”, og at dere fortsetter å bli bedre kjent med hverandre. På den måten styrker dere forholdet dere i mellom, og det kan også bidra til litt trygghet for dere begge.

Så tenker jeg at du paraelellt med dette kanskje bør jobbe litt med et par verktøy (se under), for når tankene begynner å spinne og ting blir utfordrende. På den måten så kan du også hjelpe deg selv med å få det bedre, og dere slipper å skulle snakke om det dere to hver gang det oppstår en usikkerhet inni deg.

For det er forskjell på å være usikker inni seg, og usikker på noe utenfor seg. Hvis du skjønner hva jeg mener?

Husk at det er mange grunner til at hun gjerne vil være sammen med deg, og at du er ikke noen som bare blir byttet ut.

Ja, man kan oppleve at et forhold ikke fungerer, men det er noe annet. Tenk at du har verdi og at du også bringer dette inn i forholdet.

Ta vare på deg selv og sender deg en varm klem!

Med vennlig hilsen rådgiver innen atferdsvitenskap, ung.no.