Jeg synes det er vanskelig å få satt inn tampongen riktig

Hei,

Så fint at du spør når du opplever at det er vanskelig å få inn tampongen riktig. De fleste jenter opplever at det er vanskelig å få inn en tampong de første gangene.

Det tar ofte litt tid før man finner den riktige teknikken og man må ofte prøve mange ganger før den sitter riktig. Noen bruker lang tid og må prøve flere ganger før de klarer å sette inn en tampong.

Det viktigste er at du ikke kjenner ubehag eller at det gjør vondt, for om tampongen sitter riktig så skal du ikke merke den. Sitter tampongen for lang ut så kan det skape ubehag. Når tampongen sitter riktig så vil du ikke merke at den er der.

Kanskje du kan prøve med en mindre tampong? Det kan også hjelpe om det er menstruasjonsblod i skjeden, slik at det er glatt, eller om du tar litt vaselin ytterst på tampongen før du fører inn en ny tampong.

Tampongen skal helst sitte så langt inn som du får den, helt inn til livmortappen, som man kan kjenne helt innerst i skjeden. Skjeden er omtrent 10 cm lang og tampongen er ca. .6 cm lang. Når tampongen er helt inn, skal det derfor være 3-4 cm fra skjedeinngangen og inn til der tampongen sitter.

Om du sitter skrevs over toalettet, eller står med en fot på toalettskålen, er det lettere å sette inn tampongen. Det kan som sagt også hjelpe om det er menstruasjonsblod i skjeden, slik at det er glatt, eller om du tar litt vaselin ytterst på tampongen før du fører den inn.

Om den stopper "i noe" må du ta den bitte litt ut igjen, og så vinkle den litt annerledes når du skyver den inn igjen. Slapp av og skyv tampongen forsiktig inn i skjeden så langt det går med pekefingeren, oppover og bakover mot korsryggen.

Tampongen skal nå sitte riktig. Du må sikkert skyve inn med det meste av fingeren før tampongen er på plass. Når den sitter riktig så skal du ikke merke at den er der.

Tampongen kan være litt vrien å få ut når det er lite blødning, ofte på begynnelsen og slutten av mensperioden. Det blir lett litt tørt i skjeden, og friksjonen blir større. Bruk derfor god tid, og lirk den ut forsiktig.

I de fleste tampongpakker så finner du bruksanvisning med bilder til hvordan du skal sette inn tampongen, jeg vil anbefale deg å se på denne. Du finner også en god forklaring i artikkelen som ligger vedlagt.

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier