Hvordan kan jeg støtte en venninne med spiseforstyrrelser?

Jente, 17

Hei Igår var jeg i en bursdag for å feire en vennnine, og etter hvert utover kvelden som vi ble mer brisen havnet jeg på badet med to av mine nærmeste venner. Der fortalte de at de hadde noe å si, hun ene fortalte om hvordan hun gjennom hele videregående har begynt å kaste opp med vilje, etter hun har spist, og at hun ikke klarer å stoppe, og begynte å grine. Jeg har lyst til å være der for hun men det er vanskelig å vite hva man skal gjøre. Hun virket som at hun angrer litt på at hun sa det, og hun var lei seg resten av kvelden. Jeg vet ikke hvordan jeg skal hjelpe hun, jeg prøvde bare å være der og lytte og stryke og klemme hun. Men igjen vi var brisen, så jeg vet ikke hva jeg skal gjøre videre for å hjelpe hun, jeg kan ikke si det til noen heller.

Svar

Hei.

Så fint du skriv er til oss.

Så fint at venninnen din fortalte, og så bra at du ønsker å være der for hun.

Det første som er viktig er at venner er venner og ikke terapeuter. Som venn kan du være der som en støtte. Spør hun hva hun trenger av deg. Vis at du bryr deg ved å spørre hvordan hun har det, finn på ting sammen, og vær der om hun trenger å prate. Forsøk å unngå diskusjoner om vekt og kalorier.

Det andre er at det er viktig at venninnen din får profesjonell hjelp. Om hun ikke allerede får det er det viktig at hun snakker med helsesykepleier, fastlegen sin eller lege på helsestasjon for ungdom. På et tidspunkt må man også vurdere om man skal gå videre og fortelle, dersom hun selv ikke gjør det. Spiseforstyrrelser kan være alvorlig, og det er et for stort ansvar at du som venn sitter med dette alene.

Siden hun er over 16 år, velger hun selv hvem som skal få vite hva om hennes helse. Men om hun fortsatt bor hjemme er det lurt at foreldre likevel vet hva hun strever med. Foreldre kan være gode og viktige støttespillere, og frem til hun er 18 så er det de som har ansvar for at hun har det bra.

Å stå nær en som har spiseforstyrrelse kan være tøft og fortvilende fordi man vil så gjerne hjelpe, men vet ikke alltid helt hvordan. I denne artikkelen får du flere råd om hvordan du best kan håndtere dette: Hvordan kan jeg hjelpe en venn som har spiseforstyrrelse? — Ung.no

Husk at du også har mulighet til å oppsøke helsesykepleier og få råd og veiledning på vegne av venninnen din, om hun ikke ønsker å være med, eller om du bare trenger noen å snakke med om det du står i nå.

Det kan også være lurt om du skaffer deg litt kunnskap om spiseforstyrrelser. Det kan gjøre det letter å forstå hva venninnen din strever med.

Ønsker deg alt godt

Vennlig hilsen Helsesykepleier

Besvart: 8.6.2025

Oppdatert: 8.6.2025