Jeg ble trakassert for 3 år siden, hvordan komme over det?

Jente, 18

Jeg ble trakassert for 3 år siden og sliter enda med å komme over dette. Jeg er blitt bedre over årene, men nå som jeg er forelsket er det blitt verre. Jeg har kjent han hele i VG1 og VG2 og går i klasse med han. Vi har hengt mye sammen og jeg føler meg trygg med han når det bare er oss. Om vi blir kjærester er jeg redd for at han skal trakassere meg. Jeg tror ikke han er typen til det, men selvfølgelig frykter jeg det. Jeg er redd for at han skal røre meg på et ikke seksuelt sted og at jeg skal bli trigget og slå/bli sint på han. Jeg har ikke en psykolog eller snakker med venner om dette lenger. Han vet ikke det heller og jeg har ikke lyst til å dele det. Jeg vet ikke om jeg kan få en psykolog for dette og syntes det er ukomfortabelt og er usikker på om det hadde hjulpet. Det er noen dager hvor jeg er veldig frastøtende mot tanken å være sammen med han pga. dette og jeg vil ikke ha det slik.

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Det du beskriver er en helt forståelig reaksjon etter å ha blitt trakassert. Mange opplever at gamle sår blir mer aktive når de blir forelsket eller begynner å slippe noen nær. Det betyr ikke at du er på vei tilbake, men at følelsene dine blir utfordret i en situasjon som betyr mye for deg.

Slik du beskriver ham, virker det som frykten først og fremst handler om det du har opplevd tidligere, ikke om noe han har gjort. Selv om du vet at han sannsynligvis er trygg, kan kroppen likevel reagere med uro. Det er en vanlig reaksjon etter en slik opplevelse.

Du trenger ikke fortelle ham om det hvis du ikke er klar. Samtidig tenker jeg at dette er noe du fortjener støtte til. En psykolog eller helsesykepleier kan hjelpe deg med å forstå reaksjonene dine og finne måter å håndtere dem på, uten at du må fortelle mer enn du ønsker. Mange opplever at det gjør det lettere å føle seg trygg i nære relasjoner igjen.

Det viktigste er at du ikke står alene med dette. Du har allerede vist at du har kommet langt de siste tre årene, og det er gode muligheter for at du kan få det enda bedre med riktig støtte.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

helsesykepleier

Besvart: 6.8.2026