Kjæresten min blir lett sjalu og det påvirker forholdet vårt

Jente, 17

Hei! For et halvt år siden fikk jeg meg kjæreste. Han er en helt fantastisk person og behandler meg som en prinsesse. Vi går i samme klasse og er sammen hver dag på fritiden også, og vi er sjeldent fra hverandre. I hans forrige forhold var kjæresten hans utro mot han. Han er ganske usikker på seg selv og kan blir fort sjalu av små ting. Hvis jeg ser på en gutt en del eller på «en hvis måte». Jeg vet han blir sånn fordi han elsker eng så mye og er redd for å miste meg, men jeg syns dette kan være litt slitsomt innimellom, for det har må en måte blitt et lite problem i forholdet vårt. Han tenker alltid det vært om alt selv om jeg ikke engang tenker over folk jeg ser på. I tillegg kan han bli såret hvis jeg sier jeg vil sove alene en dag. Han mener han ikke trenger alenetid og derfor blir han såret hvis jeg vil ha det en dag. Hvis jeg sier til han at jeg vil være alene en dag tar han det som at jeg ikke elsker han osv. Hva kan jeg gjøre? Er forholdet vårt usunt?

Svar

Hei,

Så fint at du skriver inn til Ung. Når jeg leser det du skriver så kan jeg forstå at dette er vanskelig for deg og at du er usikker på hva du skal gjøre.

Det er tydelig at du bryr deg om kjæresten din og at du ønsker at han skal føle seg trygg. Du viser hensyn til det han har opplevd tidligere, og det er fint at du ønsker å støtte han.

Samtidig er det viktig å si at i et forhold skal begge parter få rom til å være seg selv og ha sine egne behov. Det gjelder både ønsket om å ha tid alene, og det å kunne være sammen med andre eller ha kontakt med venner, også av motsatt kjønn.

Selv om han har opplevd utroskap tidligere, betyr ikke det at du skal ta hensyn på en måte som går utover deg selv. Han må ta ansvar for sin egen usikkerhet og jobbe med å bygge tillit til deg. Hvis han ofte blir sjalu eller mistenksom så kan det etter hvert bli belastende for deg og det kan gå utover forholdet deres i lengden. Les mer om dette i artikkelen jeg legger ved under.

Det er viktig at du snakker med kjæresten din og er tydelig på hvordan du har det. Fortell at du forstår følelsene hans, men at det ikke er greit at det påvirker deg på en måte som gjør at du får dårlig samvittighet for å ønske en kveld alene eller være deg selv. Du skal kunne ta egne valg uten å være redd for reaksjonene hans.

Et forhold bør være preget av gjensidig respekt og tillit. Det er helt normalt og sunt å ha behov for litt tid alene av og til. Det handler ikke om at du elsker ham mindre, men om å ta vare på deg selv. Det er viktig for at du skal ha det bra i forholdet også. Du skal også prioritere deg selv.

Hvis dette fortsetter og du stadig føler at du må tilpasse deg for å unngå at han blir såret eller lei seg, så kan det være lurt å tenke over hvordan dette påvirker deg og hva du trenger for å ha det bra. Du fortjener å være i et forhold hvor du kan være deg selv og føle deg trygg, verdsatt og respektert.

Jeg håper dere får snakket sammen på en god måte, og at han klarer å stole på deg. Husk at dine behov og følelser er like viktige som hans.

Les gjerne flere gode råd i artiklene jeg legger ved under.

Jeg håper noe av svaret mitt var til hjelp for deg. Ta godt vare på deg selv!

Vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 29.6.2025