Jeg sliter veldig med å forklare ting

Hei,

Så fint at du skriver til oss når du tenker en del på dette.

Jeg opplever egentlig at du skriver ganske godt om dette her, så i dette spørsmålet er du god på å forklare tenker jeg.

Har du sjekket ut med andre om de forstår hva du mener når du forklarer, eller kommer denne følelsen fordi du får beskjed fra andre om at de ikke skjønner deg?

Noen ganger kan vi ha en opplevelse av å ikke få til noe eller at vi er dårlig på noe, uten at det nødvendigvis stemmer.

Da er det en god ide å undersøke det litt. Det kan for eksempel hende at andre skjønner deg bedre enn du tror, eller at det er noe annet som skjer når du forsøker forklare som du kan finne ut av sammen med de du snakker med.

En annen ting er at det kan være forskjell på å skulle forklare noe muntlig og skriftlig. Har du merket deg noen forskjell når det kommer til det? Er det det samme om du skriver eller snakker, eller er det noe som kan hjelpe deg få en opplevelse av at du får dette til?

Så er det sånn at om du strever innen autismespekteret, så kan det hende dette bidrar til at samtaler eller kommunikasjon blir litt strevsomt. Nettopp det å bli misforstått og misforstå kan oppstå fordi det å forstå sosiale situasjoner og samtaler kan bli vanskelig.

Da er det heller ikke så rart det kan kjennes skummelt og ubehagelig ut med sosiale situasjoner. Da kan du også bli ekstra stressa når du skal forklare noe, som gjør det enda vanskeligere.

Det er mulig det kan hjelpe litt å få sagt det til andre når du skal forklare noe, at nettopp det synes du er vanskelig. Akkurat som du skriver til oss her. Da kan det bli sånn at du får litt hjelp av de du snakker med og skal forklare noe til, så du får frem det du vil ha sagt eller skrevet.

Jeg håper dette kan hjelpe deg litt videre og ønsker deg lykke til!

Vennlig hilsen psykolog

ung.no