Matsituasjonen i verden bekymrer meg ekstremt mye

Hei,

Takk for at du skriver til oss i ung.no

Jeg forstår at det er slitsomt for deg å være så bekymret for hva som kan skje med matsituasjonen i fremtiden. Jeg har også hørt det samme, men jeg har også hørt at det jobbes med å finne løsninger på dette problemet.

Det er så mye i livet vi ikke har kontroll over og det krever mye av oss å akseptere livets uforutsigbarheter, (hvis ikke du kan gjøre noe med problemet).

Jeg kan ikke gi deg noen garantier for hva som kan skje i fremtiden, men jeg vil oppfordre deg til å prøve å bekymre deg mindre ved å gi deg selv beroligende tanker som "når den tid kommer, så finner vi sikkert løsninger" eller lignende.

Å bekymre seg for noe som du ikke kan påvirke, er like nyttig som å sitte i gyngestol. Du har noe å gjøre, men du kommer ingen vei.

Når bekymringstankene kommer inn i hodet ditt, prøv å ikke engasjer deg i dem, øv på å skifte fokus til andre ting som du kan gjøre noe med, som f.eks. her og nå!

Har lagt ved noen artikler som jeg håper kan være til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no