Er det farlig å oppleve angst?

Hei!

Angst brukes ofte når man er redd for noe ulogisk eller overdreven i forhold til den situasjonen man står i. Når man opplever angst får man ofte en del kroppslige reaksjoner. Reaksjonene er forskjellige fra person til person, men mange opplever hjertebank, svetting, rask pust og kvalme. Dette høres kanskje ut som det du har opplevd?

Det kan være vanskelig å forstå hvorfor kroppen reagerer slik, men da er det viktig å vite at det man opplever ikke er farlig selvom det er ubehagelig. Dessuten er det mye godt hjelp å få og man kan bli kvitt plagene helt!

Det du beskriver trenger ikke være tegn på sykdom. Men hvis plagene er så sterke at de hemmer hverdagen, slik det kan høres ut som at det gjør hos deg, er det viktig at du oppsøker hjelp hos en voksen du stoler på. Dette kan være dine foreldre, helsesykepleier på skolen din eller Helsestasjon for ungdom. De kan gi deg god støtte og råd, og dersom de mistenker at du har angst vil du få god hjelp fra en profesjonell lege eller psykolog.

Jeg sender deg mange gode tanker og legger ved noen artikler jeg anbefaler deg å lese. Ta godt vare på deg selv!

Vennlig hilsen legen, ung.no