Jeg ønsker at hun skal bli seg selv, og bli kjærester igjen, hva nå?

Hei!

Jeg kan forstå at du er knust og har et savn etter at kjæresten din gjorde det slutt.

Kjærlighetssorg er både vondt og vanskelig, og det tar tid før den sakte går over.

Dessverre så er det ikke noe du kan gjøre for å få henne tilbake, og hun må bruke den tiden hun trenger for å se om hun få følelser for deg igjen. Kanskje vil det skje, men det er helt umulig å si noe om følelsene vil komme tilbake.

Uansett så vil du komme deg over kjærlighetssorgen. Hvis du bestemmer deg for det, vil du komme fortere over han enn om du pleier og steller med de gode minnene. Følelsene vil blekne etter hvert. Tiden jobber med deg. Erkjenn at dette kan ta tid, men at det faktisk vil gå over. Prøv å unngå henne så mye som mulig. For en periode kan det også være lurt å holde litt avstand.

Gjør ting som du liker og vær sammen med venner som bygger deg opp, og gir deg positiv bekreftelse. Selv om du kanskje bare har lyst å være for deg selv, så tving deg til å være sammen med andre. Det kan få deg til å tenke på noe annet.

Det er viktig at du i denne fasen ikke begynner å isolere deg og dyrke sorgen. Da kan nemlig sorgprosessen ta lengre tid. Vær aktiv. Ikke vær så mye alene hjemme, da er det lett for at de tunge tankene kommer.

Du kan også snakke med helsesykepleier på skolen din eller helsestasjon for ungdom (se nedenfor hvor nærmeste er). Helsesykepleier har kunnskap og erfaring å snakke med ungdom, også om kjærlighetssorg og savn. Det kan være godt for deg å dele dine følelser og tanker med en voksen.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Helsesykepleier og sexolog, i samarbeid med ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

10 råd for å takle kjærlighetssorg

Hva er savn? Og hva kan du gjøre hvis du savner noen?

Hvorfor har vi følelser og hvordan lytte til dem?