Hvordan kan jeg fingre meg selv ?

Jente, 13

Jeg er redd for at jeg ikke klarer å bli kåt. Jeg er veldig redd for at jeg ikke skal klare å bli kåt. Jeg kjenner at det kiler i tissen hvis jeg ser på videoer av peniser eller noe. Jeg vet jeg er rar! Men man ka jo ikke finne noen videoer av peniser liksom?? Jeg er redd for at første gang jeg har sex skal det gjøre vondt! Før klarte jeg å fingre meg selv, men nå klarer jeg ikke komme helt inn med fingrene mine. Jeg har aldri kjent at det har blitt helt vått eller åpent nedi dær. Jeg har liksom bare fått inn 2 fingre. Hva skal jeg gjøre??

Hei!

Så fint at du skriver til oss når du tenker på dette.

Du er ikke rar. Det er helt vanlig å tenke på å være kåt og hvordan det skal bli å ha sex med noen. Nå er du fortsatt bare 13 år, og det er noen år til du er moden nok og klar for å ha sex. Seksuell lavalder er 16 år i Norge.

Det du har lov til er å bli kjent med din egen kropp på en god måte. Da er det viktig å kunne slappe av og nyte kroppen din når du onanerer. De aller fleste jenter må stimulere klitoris for å få orgasme. Når du kjenner det kiler i tissen, kan du ta på deg selv der det føles godt, hvis du er alene. Du kan lese om hvordan du kan onanere og oppleve nytelse i denne artikkelen.
Inni skjeden er det trangt når man er ung og ikke har hatt noe i skjeden før. Det er helt greit å ha 1-2 fingre i skjeden hvis du er våt og klar. Men det er dumt og kan bli vondt å presse noe inn i skjeden om du ikke er klar eller kåt/våt. Da bør du vente.
Du kan bruke fantasien din og tenke på det som gjør deg kåt når du onanerer. Du kan tenke på hva du vil. Det kan være noen du liker, noe du har sett (peniser kanskje) eller noe du har lyst til å prøve. Kanskje du har sett en romantisk film du kan tenke på ?

Snakk gjerne med helsesykepleier på skolen om pubertet og sex.

Ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og sexolog i Ung.no

Besvart: 3.11.2026