Jeg runker 2 ganger hver dag. Er avhengig. Hva skal jeg gjøre?

Hei!

Så fint at du skrev til oss om dette.

Det er vanlig at en elsker å runke i den alderen du er i.

Det er sunt å runke. En blir glad, holder seg frisk og sterk av det.

Hvis runkingen ikke går ut over andre ting, som å være med familie og venner, skole og hobbyer er det helt ok å runke to ganger hver dag.

Du kan runke på rommet ditt, at du sikre deg at du er alene og at ingen kan forstyrre deg.

Seksualitet er for deg selv alene, det er privat.

Gled deg over kroppen og kjønnet ditt og nyt de gode følelsene.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen.

Hvis det er vanskelig å forklare kan du vise utskrift/skjermbilde av det du har skrevet og svaret her. Da slipper du å si så mye til å begynne med.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no