Når jeg ser på bilder av meg selv så er ansiktet skjevt. Er det normalt?

Hei,

Så fint at du spør når du tenker mye på dette.

Du skal ikke bekymre deg for at det er noe er galt eller at dette er annerledes for deg, for det du forteller er helt normalt! Hele kroppen er asymmetrisk, også ansiktet.

Det er svært få personer som ser tilsynelatende symmetriske ut. Det er vanlig at øynene har ulik størrelse, at skinnene er ulike, kjeven ikke er symmetrisk og at tennene ikke er helt rette. Hvis du ser deg rundt på skolen eller blant venner vil du alle mulige varianter av hvordan ansikter kan se ut.

Det er ofte slik at kroppen ikke vokser likt over det hele under pubertetsårene, og dette gjelder også ansiktet. For de aller fleste vil dette ha jevnet seg ut når man er ferdig utvokst ca. rundt 20-årsalderen.

Du har et veldig stort fokus på ansiktet ditt. Ved at man gir det man ikke er så fornøyd med et stort fokus, så ser man den delen som noe større enn det egentlig er, og fokuser veldig på det når man ser på bilder av seg selv. Man glemmer å fokusere på det som faktisk er bra og som man er fornøyd med. Husk at andre ser hele deg, og ikke detaljer. Det gjør du sikkert når det gjelder andre selv.

Mange på din alder kan bli usikker på eget utseende i ungdomstiden, da de ofte sammenligner seg med unge kvinner i media. Men husk at mange av disse bildene er redigerte, og de endrer på bildene slik at ansiktet ser mer symmetrisk ut og huden ser helt glatt ut.

Mange unge jenter kan streve med forholdet til eget utseende og selvfølelsen i ungdomsårene, og kan da få god hjelp til å endre tankemønsteret sitt ved å snakke med en voksen.

Det kan ofte være til god hjelp å få satt ord på det man tenker eller grubler på, samt å ha noen du kan snakke med. Om du grubler mye på dette og det påvirker deg i hverdagen, så snakk enten med helsesykepleier på skolen, foreldrene dine, helsestasjonen for ungdom, eller en annen voksen du stoler på.

Våg å tro på deg selv og at ansiktet ditt er flott slik det er, både på bilder og i virkeligheten. Dette sier jeg fordi det kan hjelpe deg med å starte å like deg selv bedre!

Jeg legger ved flere gode artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der.

Håper svaret var til hjelp. Ønsker deg alt godt i tiden fremover.

Vennlig hilsen helsesykepleier