Jeg vil ha høyere snitt og komme over ekskjæresten...

Hei, og takk for at du skriver til ung.no!

For det første. Alle får ikke 5 og 6 i alle fag. Karakterskalaen går fra 1 - 6, det vil si at de fleste får 3-4, noen får 1-2 og noen får 5-6. De som får 5-6 vil nok rope det høyt fordi de er stolte, mens flertallet som får fra 4 og nedover ikke roper like høyt. Derfor virker det som at alle får 5 og 6 :-)

De færreste får toppkarakterer i alle fag. De fleste har fag de er bedre i enn andre fag, så samme person kan ha 5 i et fag og 2 i et annet fag, men det er selvfølgelig 5'eren personen roper ut om :-)

Når man har kjærlighetssorg, er det lett at det opptar hele vår verden, og da er det ikke så lett å konsentrere seg om skolen. For å komme over kjærlighetssorg, er tid og sosial omgang med venner viktig. Gjør hyggelige ting og gjør det du kan for å overbevise deg selv om at det ikke er deg det er noe galt med. Det er lov å være lei seg, men det er ikke bra å grave seg ned i tristheten. Da blir det vanskeligere å komme seg på beina igjen.

Prøv å unngå og oppsøke steder på skolen og på fritiden, hvor du kan treffe ekskjæresten, og unngå i kikke på bilder og søke vedkommende opp i sosiale medier på internett. Det kan være lettere å komme over sorgen hvis du ikke blir minnet på ekskjæresten flere ganger til dagen via ting som får opp minner om hvor fint det var å være kjærester.

I noen tilfeller går sorgen for langt. Hvis du flere uker etter bruddet fortsatt har det vanskelig hver dag, kan det være på tide å be om hjelp.

Jeg anbefaler deg å oppsøke helsesykepleier på skolen din. Helsesykepleier har erfaring i å snakke med ungdommer om vonde følelser og ensomhet, og hun vet hvor vondt kjærlighetssorg kan være. Helsesykepleier kan også hjelpe deg med skolen og hvordan du kan få hjelp i forhold til karakterer og måloppnåelse.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no