Jeg føler at problemet mitt ikke er stort nok for å prate med noen!

Hei,

Takk for at du at du skriver til ung.no.

Det første jeg vil si er at det er helt normalt å føle seg trist/ha vanskelig tanker/følelser eller at det kan være litt vanskelig til tider og spesielt når man er i puberteten. Det kan være fint å vite om det, det kan gjøre at man kan forstå seg selv litt bedre og at vet at man ikke er alene om å være litt nedfor.

Så er det jo selvfølgelig slitsomt at føle seg sånn som du gjør. Selv om det kan være vanskelig å snakke eller at du ikke forstår alt eller at du føler at det du har ikke er stort nok problem, kan det å dele følelsene dine med noen i familien din eller helsesykepleier på skolen være veldig fint og hjelpsomt. Og du trenger ikke å forstå alt selv for å snakke om det.

Mange kan oppleve at når de sier ting ut høyt til noen annen så forstår man plutselig litt mer selv. Og bare det å dele alle de tankene som fyker rundt med en annen hjelper. Så det vil jeg virkelige anbefale deg å gjøre, snakk med noen du stoler på og som du føler deg trygg på.

Mitt viktigste råd til deg er å prøve å snakke med noen. Er det vanskelig å starte så vis dette som du skrevet til oss. Da kommer nok samtalen i gang.

Jeg håper dette var til hjelp for deg og jeg håper du snart kan føle deg bedre

Håper dette var til hjelp!

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

helsesykepleier