Er bekymret for kjæreste som sliter psykisk.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Du kan selvfølgelig ikke tvinge noen til å snakke eller til å skaffe seg hjelp for det de sliter med. Men du kan oppmuntrer og oppfordre kjæresten din til å snakke med f.eks. fastlegen sin om det han sliter med av psykiske vansker. Det har du sikkert allerede gjort men det håper jeg at du kan fortsette med.

Du kan f.eks. si til han at du har hjelp for det du sliter med og at du gjerne ønsker at han skal skaffe seg hjelp for det han sliter med, både for deg selv og for forholdet deres. Kanskje du kan tilby deg å være med han når/dersom han snaker med fastlege sin? Det er jeg sikker på både kan motivere han og hjelpe han slik at han klarer/tør skaffe seg hjelp og ta tak i det han sliter med av vanskelige tanker og følelser. Han kan også snakke med helsesykepleier på skolen der han/dere går eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom.

Dersom han fortsatt nekter å skaffe seg hjelp tenker jeg at du kan snakke med hans foreldre om det du ser at han sliter med. Kanskje de kan hjelpe til å motivere han til å oppsøke hjelp for det han sliter med av vanskelige tanker og følelser.

Du kan ikke være hans behandler. Du kan være hans kjæreste og støtte han men det er andre som må hjelpe han med det han sliter med av psykiske plager. Slik som det er andre som hjelper deg med det du sliter med av psykiske vansker.

Det du kan gjøre er å fortsette å være hans kjæreste og venn og at du støtter han og anbefaler han å få hjelp slik jeg har skrevet her. Du kan gjerne være med han nå han oppsøker hjelp og kanskje vise han mitt svar her til deg.

Men husk at det er håp! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder både deg og kjæreste din. Det er jeg helt sikker på.

Mens du/han/dere venter på annen hjelp kan du/han/dere ringe Alarmtelefonen for barn og unge på telefonnummer 116111. Åpent kl. 15–08 (når barneverntjenesten har stengt). Døgnåpen telefon i helgene. Du/han/dere kan også bruke Mental helse sin hjelpetelefon på 116 123. Der kan du/han/dere snakke med noen som ønsker å lytte og som kan gi råd og støtte.

Håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg/dere! Legger ved en del artikler her til deg/dere som du/dere kan kikke litt på, blant annet som selvfølelse og hvordan blir tryggere sosialt siden du skriver her at dette er noe kjæreste din sliter med.

Ønsker deg/dere masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no