Hva kan jeg gjøre for å holde lengre under samleie?

Hei.

Det er ikke uvanlig å komme så fort, mange opplever dette i puberteten. Det vil nok bli bedre etter hvert.

Det finnes flere ting du kan forsøke: (I denne artikkelen har du tipsene beskrevet)

• Onanere før samleie. Hvis du vet at dere skal være sammen den dagen, kan du passe på å onanere feks et par timer før dere skal ha sex. Du vil da kunne holde lengre.
• Det å øve seg på å stoppe og trekke deg ut før du kommer, er noe som krever tålmodighet og trening. Da er det viktig at du er åpen med henne om dette og at dere er begge innstilt på det.
• Hold fokuset på partners nytelse, finn ut hva hun liker og hva du kan gjøre for at hun skal få orgasme. Da får du fokuset bort fra penis en stund.
• Du sier kondom er utaktuelt, men det kan faktisk hjelpe en god del. Det spiller ingen rolle om hun går på prevensjon, i dette tilfellet skal kondomet hjelpe deg for å redusere følelsen litt.

Hvis dette "problemet" fortsette, er det fint om du snakker litt med de som jobber på Helsestasjon for ungdom eller fastlegen din. Jeg tror det vil bli bedre med disse tipsene.

Ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver (NACS)