Hva kan jeg gjøre for å ikke komme så raskt?

Hei

Det er en helt vanlig opplevelse for gutter i puberteten å komme for tidlig. Som regel vil det bli bedre etter hvert som du blir eldre.

Jeg forstår at dette er frustrerende for deg når du skal ha sex med kjæresten din, hvor du vil holde lengre.

Du sier du har prøvd øvelser med stopp teknikk, men det fungerer ikke. Har du prøvd å gjøre det på denne måten?

• Neste gang du onanerer stopper du bevegelsen like før du kommer. På denne måten kan du avbryte sædutløsningen eller orgasmen. Vent til du har kontroll igjen før du fortsetter.
• Onaner til du nesten kommer på nytt.
• Ta en ny pause til du igjen får kontrollen.
• Dette kan du gjøre minst tre ganger før du kommer. Denne øvelsen kan du fortsette med helt til kroppen har vent seg til å ikke komme med en gang.

Det betyr at du bør gjøre øvelsen flere ganger inntil du merker at det tar lengre tid før du kommer

Andre ting som også kan hjelpe deg er å

• onanere til orgasme for deg selv før dere har sex. Da har du løst opp noe av spenningen i kroppen som bygger seg opp før utløsning, og det vil som regel ta lengre tid når dere har sex.
• bruke kondom under sex. Det er fordi kondomet nedsetter følsomheten på penis og stimuleringen blir derfor ikke så kraftig.

Jeg håper noe av dette hjelper deg. Hvis du ikke opplever noe endring med tipsene over, kan du kontakte helsestasjon for ungdom for en individuell undersøkelse og veiledning.

Lykke til

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt.

Hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver, NACS i samarbeid med ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Tips til deg som kommer fort

Dette kan du snakke med helsesykepleier om