Hva kan jeg gjøre for å unngå å komme så fort når jeg runker?

Hei

Det er mange ungdom på din alder som er opptatt av å ha sex eller utforske egen kropp, fordi de kjenner seg kåte. Det er vanlig å kjenne på dette når man kommer i puberteten og en fin mulighet til å bli kjent med seg selv.

Du er ikke alene om å komme for fort når du runker. Det er ganske mange ungdom som opplever dette.

For å forlenge tiden før du kommer, kan du prøve følgende:

• Start stopp teknikk. Onaner til du nesten kommer, stopp så med å onanere til følelsen har roet seg helt ned. Start igjen. Gjenta dette 3 ganger, før du tilslutt lar utløsningen komme. Denne øvelsen kan du gjenta flere ganger, og den kan forlenge tiden det tar fra du kjenner du er kåt til du kommer.
• Onaner som du pleier og la deg selv komme. Ta en pause, og prøv å onanere en gang til. Da kan det ta lengre tid.
• Prøv å onanere med et tykkere kondom. Det vil nedsette følelsen din i penis og kan gjøre at det tar lengre tid å få orgasme. Du kan bestille gratis kondomer her.

Lykke til

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt.

Hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver, NACS i samarbeid med ung.no