Kjæresten kommer for fort, hva skal vi gjøre?

Jente, 16

Hei! Jeg har en kjæreste som har begynt å komme fort og vet ikke hva jeg skal gjøre. Når vi startet å ha sex så brukte han lang tid på å komme. Ikke lenge etter gikk vi gjennom en dårlig periode i forholdet, hvor han ikke ville være sammen. Nå så er vi på ett veldig godt sted og jeg føler meg selvsikker på at han vil være kjærester. Det eneste er at han har begynt å komme veldig fort, noe som ikke har skjedd tidligere. For omtrent 3 måneder siden begynte han å avvise sex så jeg ble nervøs for at jeg gjorde noe dumt og spurte om han ville snakke om det. Da sa han at han bare var litt stresset, så vi tok en liten pause fra sex. Så begynte han å ta initiativ til det igjen også var det vanlig en liten stund før han plutselig begynte å komme fort. Jeg lurer på hvorfor, om det er fordi han liker meg bedre, er stresset eller om det kan være noe medisinsk? Jeg er redd for å spørre om det, fordi jeg vil ikke at han skal bli flau eller stresset over det. Hva burde jeg gjøre?

Svar

Hei, takk for spørsmålet ditt.

Det du forteller er ganske vanlig for gutter i ungdomstiden. Hormonene i kroppen gjør at man blir kåt ofte og når man da har sex, er det vanskelig å stoppe utløsningen. Det kan være en periode og så bli bedre når han lærer seg å styre det.

Hvis han onanerer til orgasme før dere har sex, eller treffes, vil det være en metode å regulere det bedre på. Det kan også være lurt å bruke kondom slik at ikke penis er så følsom som uten.

Det å snakke om dette er sikkert veldig lurt. Kanskje han er skamfull og ikke tør å ta det opp. Dette er nok ikke en noe medisinsk galt, men mer stress eller tanker om det som gjør at han kommer for fort.

Det finnes også en god teknikk han kan lære som heter start-stopp-øvelse. Metoden er slik :

Neste gang du/han onanerer eller har samleie han stopper han bevegelsen like før han kommer. På denne måten kan han prøve å avbryte sædutløsningen eller orgasmen. Vent til han kjenner at han har kontroll før du/han fortsetter.

Nå kan han fortsette å onanere til han nesten kommer på nytt. Ta en ny pause til han igjen får kontrollen. Dette kan du/han gjøre minst tre ganger før han kommer.

Denne øvelsen kan han fortsette med helt til kroppen har vent seg til å ikke komme med en gang.

Les mer i vår artikkel om dette her : Tips til deg som kommer for fort — Ung.no

Ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver (NACS)

Besvart: 2.7.2025