Hvordan skal jeg ikke komme så fort når vi har samleie?

Jente, 17

Hei! Jeg er en jente på 17 år, jeg har vært sammen med min kjæreste i 3 år. Vi har sex, og har hatt det en stund nå, men problemet er at jeg kommer med engang og da orker jeg ikke mere fordi det blir ekkelt eller jeg føler meg ferdig. Han sier alltid at det går bra og det er ikke noe problem for han, men jeg skjønner ikke hvorfor det er slik. Jeg vil jo gjerne holde ut til han også kommer. Har hørt at vanligvis et det motsatt at jenta ikke kommer, men gutten kommer fort, det er ikke tilfeller til oss. Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre fordi jeg har veldig lyst til å klare å holde ut lenge nok til å tilfredsstille han også. Vi har prøvd flere ting som oralsex men ingenting funker så bra. Jeg trenger hjelp til å finne ut hvordan jeg kan holde ut lenge nok til å tilfredsstille han også.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Det er vanligst at det er omvendt, at jenta ikke får orgasme, mens gutten raskt får det.

Men det er en del jenter som raskt får orgasme under samleie. Vi hører kanskje ikke så mye om dem.

Det du kan gjøre når du onanerer for deg selv er å øve på å utsette orgasmen. Du kan tenke på andre ting, kjedelige ting, vanskelige ting.

Du kan også stoppe stimuleringen, vente 30 sekunder før du fortsetter. Dette kan du gjøre tre, fire ganger før du lar orgasmen komme. Dette kan bidra til at du får en mer bevisst kontroll på orgasmen.

Når dere har samleie, kan du også øve på å tenke på andre ting, kjedelige ting, vanskelige ting.

Du kan også se om du klarer å slappe av i musklene i bekkenet. Se artikkelen om ikke å få orgasme når en har samleie, avsnittet om å trene bekkenbunnsmusklene. Det er altså det å slappe av i disse musklene du skal øve på. Hvis du får god kontroll på musklene i bekkenet, og ikke strammer dem, minsker trykket mot hele klitoris, inkludert de indre delene av den, og det kan hjelpe deg å utsette orgasmen.

Sikre dere at kjæresten er ordentlig kåt før samleiet. Hvis han er ordentlig kåt, trenger han ikke så mange støt i skjeden før han får orgasme/sædavgang.

Hvis der eventer litt etter at du har fått orgasme, kanskje en halvtime, kan dere starte på nytt. Da kan det være at du ikke kommer så raskt.

Kanskje kan dere innimellom ikke ha samleie men heller lære dere å stimulere hverandres kjønn til orgasme med en finger mot den ytre delen av klitoris, en hånd rundt penis eller ved munnsex/oralsex, hvis dere liker det. Da vet du at han også får orgasme.

Kanskje kan dere prøve samleiestillinger som gjør at du ikke kommer så fort? Se artikkelen under her.

Hvis dere bruker kondom som prevensjonsmiddel, kan det at du får hormonell prevensjon og at han ikke bruker kondom, gjøre at han kommer raskere.

Dere kan snakke med helsesykepleier på skolen eller du kan snakke med en fagperson på helsestasjon for ungdom.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no

Besvart: 11.3.2023