Får ofte orgasme alt for tidlig. Hva kan jeg gjøre med dette?

Hei!

Så fint at du skrev til oss og spurte om dette.

Det ble et langt svar. Kanskje kan du lagre det og lese det flere ganger?

Det er en del som får orgasme som en mener selv er for tidlig. Det er en selv som vet om en får orgasme for tidlig eller ikke.

• Kanskje må dere forkorte tiden med kosing?
  • Kanskje kan dere kose ett minutt eller to, og så at dere har samleie, hvis det er det du nyter?
• Du kan også prøve å avlede deg selv under kosingen, at du ikke tenker seksuelle tanker, men tenker på kjedelige eller vanskelige ting. Da kan orgasmen utsettes.
• Du kan også, når du onanere for deg selv, øve på å utsette orgasmen. Da vil du få en mer bevisst kontroll over orgasmen;
  • Stopp stimuleringen før du får orgasme
    • Hvis du venter for lenge før du stopper og orgasmen allerede er på vei, kommer den, enten du vil eller ikke. Da har du nådd det punktet som kalles for "point of no return". Orgasmen kan da kjennes litt flat og kjedelig
  • Deretter venter du 30 - 60 sekunder før du fortsetter
  • Dette kan du gjøre tre, fire ganger før du lar orgasmen komme
  • Det kan ta tid før du kjenner at du har kontroll. Øv når du er opplagt og har god tid

Noen orker ikke kosing etter orgasme. En er så inni seg selv på et vis, og intim eller erotisk berøring kan føles ekkel eller rar.

• Det kan være fordi det etter orgasmen utløses et hormon som heter okystocin, som nedsetter kåthet. Det kan ta litt tid før en på nytt kan ønske intim eller seksuell berøring.

Når sexen/seksualiteten føles ubehagelig er det fordi kåtheten er gått over.

Du skriver ikke hvorfor du ikke vil onanere gutten. Er dette noe du kan øve på sammen med en du er trygg på?

Dette er noe du kan snakke med en fagperson om.

Når det gjelder stillinger er det mange å velge mellom.

Du kan lese om samleiestillinger i denne artikkelen.

Det finnes også nettsteder med beskrivelser med tegninger av samleiestillinger som du kan søke opp. Jeg kan ikke garantere for hva som kommer opp.

• En mer intim misjonær/samleiestilling der den ytre delen av klitoris også blir stimulert er også mulig, CAT stillingen, som du ser i artikkelen.
• En annen stillinger at du/dere vinkler bekkenet ved å rotere, løfte eller senke bekkenet og hoftene under samleie for å justere stimuleringen slik at også det ytre kjønnet, inkludert den ytre delen av klitoris stimuleres
• En metode er å vugge, at penisen ikke føres ut og inn, men at en vugger mot hverandres kjønn med penisen i skjeden.
• En annen er overflatisk stimulering i den ytre delen av skjeden. Da beveges penishodet i den ytre delen av skjeden og den ytre delen av klitoris involveres

Tenk gjennom hvordan du vil ha seksualiteten med en partner. Forklar hva du vil og ikke vil gjøre.

Du kan snakke med en fagperson på helsestasjon for ungdom.

Du kan snakke med en spesialist i sexologisk rådgivning. Mange gir veiledning/rådgivning over sikkert nett via videosamtaler.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no