Jeg sliter med å komme. Hva kan jeg gjøre?

Hei!

Det er vanlig at en ikke får orgasme under samleie. Det er fordi det ikke er så mange nerve-ender i skjeden.

Den letteste måten å få orgasme på er ved stimulering av den ytre delen av klitoris, også når en har samleie.

Hvis du ikke har lært å onanere til orgasme alene, kan du aller først lære deg det.

Mange finner en teknikk der en av partene stimulerer den ytre delen av klitoris under samleie.

Andre finner stillinger der den ytre delen av klitoris stimuleres under samleie. Se denne artikkelen og beskrivelse av cat-stilling. Du kan også google "cat-position" og se hva som kommer opp. Jeg kan ikke garantere for at det som kommer opp er seriøst.

Ved aktiv stramming av musklene i bekkenet, øker trykket mot de indre delene av klitoris, og orgasmen kan komme lettere. Se artikkelen om ikke å få orgasme når en har samleie, avsnittet om å trene bekkenbunnsmusklene.

Dere kan også ta en pause fra samleier og heller lære dere å stimulere hverandres kjønn til orgasme med en finger mot den ytre delen av klitoris, en hånd rundt penis eller ved munn/oralsex, hvis dere liker det. Da blir dere godt kjent med hva den andre liker og nyter, og dere blir trygge sammen. Da kommer ofte samleie som en vanlig fortsettelse av seksualiteten en har sammen.

Mange jenter beskriver at de kun må tenke på seg selv, kun konsentrere seg om seg selv, for å få orgasme sammen med en annen.

Snakk med partneren om dette. Kanskje kan dere lese artiklene og snakke om det dere leser? Da får dere også god verbal kommunikasjon om seksualitet.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no