Spørsmål og svar

Hvorfor blir jeg sulten av å drikke sukkerfri saft?

Jente, 15

Hei ung.no! Hvorfor blir jeg sulten av å drikke sukkerfri saft? Er det normalt?

Svar

Hei!

Tusen takk for spørsmålet ditt inn til oss.

Å drikke sukkerfri saft vil ikke direkte kunne gjøre deg mer sulten. Men sukkerfri saft inneholder 0 kalorier. Det vil si at du får ikke tilført noe energi av å drikke sukkerfri saft.

En grunn til at du kjenner deg mer sulten etter å ha drukket sukkerfri saft, kan være at det er lenge siden du har spist, og saften gjør at du venter lengre med å spise. Da kan du oppleve å plutselig bli ekstra sulten.

Det at du får en søt smak på tunga, som sukkerfri saft gir, kan muligens også få kroppen til å tro at den får mat, og derfor reagere med å bli mer sulten.

Håper dette svarte på spørsmålet ditt!

Med vennlig hilsen, klinisk ernæringsfysiolog, ung.no

Besvart: 27.2.2026

Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Rusmidler
Hvor full blir man av 50 cl Tiktak 20%?
Mat og kosthold
Er vann like sunt når det er blandet med saft?
Mat og kosthold
Er det sunnere å drikke saft enn brus?
Mat og kosthold
Kan jeg drikke sukkerfri saft når jeg prøver å gå ned i vekt?
Mat og kosthold
Hvordan kan sukkerfri brus smake som vanlig brus?
Mat og kosthold
Er saft farlig for tennene eller helsen min?
Mat og kosthold
Er sukkerfri saft og kullsyreholdig vann usunt/skadelig?
Mat og kosthold
Mister vann de positive effekten når det blandes med saft?
Mat og kosthold
Er det bedre å drikke sukkerfri saft enn sukkerfri brus?
Mat og kosthold
Er det farlig å drikke ublandet sukkerfri saft?
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål