Hva skal jeg gjøre når valg for fremtiden stresser meg?

Hei!
Takk for at du skriver til oss.

Det er selvsagt ikke godt å kjenne at valg og tanker om fremtiden stresser deg så mye at du kjenner kvalme og kroppslige plager.

Det som vi ikke vet eller som er usikkert kan skape stor uro og engstelse. Da er det naturlig å kjenne på det du gjør nå.

Det kan være til stor hjelp å dele det som bekymrer deg mye. Ofte blir tankene mindre skumle når vi får snakket med noen andre. Det kan også gjøre at du blir forstått og får støtte.

Ta gjerne en prat med rådgiver eller helsesykepleier på skolen. Fortell at valget stresser deg og at du trenger mer info eller støtte. Ofte kan informasjon hjelpe når vi ikke helt vet hva et valg betyr og hvordan det kan påvirke fremtiden vår.

Prøv å tenke at selv om dette valget virker vanskelig og stort nå, så vil du få mange muligheter til å endre og velge annerledes senere.

Håper svaret kan være til nytte.

Hilsen helsesykepleier i ung.no