Hvordan kan jeg miste fettet i armene uten å trene?

Hei!

Du er nå i en alder der du begynner å utvikle deg, både i kroppen og hjernen. Kanskje har du allerede kommet i puberteten? Da vil det skje mange ting med kroppen fremover, også med puppene.

Det er ikke uvanlig at en jente på 13 år har små pupper. Akkurat når puppene starter å vokse er forskjellig fra jente til jente, men de vokser i rykk og napp frem til du er 18-20 år. Hvis du ser på andre kvinner i familien din kan du anta at du får omtrent så store pupper som dem.

Det er ikke mulig å miste fett på ett område av kroppen av gangen. Det betyr at du ikke kan slanke bare armene dine. Du som er i puberteten skal ikke slanke deg uten at du får støtte og hjelp av en voksen.

Armene er fulle av muskler og de vil kunne se annerledes ut hvis man trener de musklene. Når man trener vil musklene blir mer synlige og armene vil se sterkere ut. Så trening av armene vil kunne hjelpe hvis du tenker at armene ser slappe ut.

Kanskje det kan være godt for deg å snakke med en voksen om de tankene du har. Du kan for eksempel snakke med helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom der du bor.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier