Kjæresten slo opp, hva gjør jeg?

Hei! Å bli forlatt av noen du har vært sammen med i lang tid kan være smertefullt og vanskelig å komme over. Det virker som om kjæresten din har tatt et valg om å fokusere på seg selv og sitt eget velvære, selv om det betyr å avslutte forholdet deres. Det kan være fristende å prøve å overtale ham tilbake, men hvis han tydelig har sagt at han ikke ønsker kontakt, er det viktig å respektere det. I stedet for å fokusere på å få ham tilbake, kan det være lurt å fokusere på deg selv og din egen helbredelsesprosess. Gi deg selv tid til å sørge og bearbeide følelsene dine, og søk støtte fra venner, familie eller en terapeut om nødvendig. Det kan også være lurt å finne nye aktiviteter eller hobbyer som gir deg glede og distraksjon mens du kommer deg gjennom denne vanskelige tiden.

Vennleg helsing ungdomsredaksjonen, ung.no